8. Mai 2013

Intensive Trainings- und Vorbereitungsmonate liegen hinter mir – eine spannende Schwingsaison mit dem Höhepunkt am Eidgenössischen in Burgdorf liegt vor mir.

Trainingslager in Neuseeland mit Valerie Adams
Zusammen mit meinem Bruder Stefan und meinem Schwingerfreund Matthias Siegenthaler aus Trub, konnte ich im Winter während 4 Wochen bei besten Bedingungen in Neuseeland trainieren. Anlass dazu war, dass mein Trainer Jean-Pierre Egger zu „seiner“ Athletin, der Kugelstosserin Valerie Adams, nach Auckland reiste. Hier konnte ich von der Wärme profitieren und optimal zu trainieren. Mit im Gepäck war natürlich auch eine ganze Herde Plüsch-Emmas, welche wir in passenden Situationen als Präsent verschenkten.
Valerie ist in ihrer Heimat ein Star. Ich war von ihrer Popularität und wie sie damit umgeht tief beeindruckt. Sie hat ein grosses Herz und speziell für Kinder nimmt sie sich immer Zeit, schüttelt zig Hände, da ein Lächeln in die Kamera, dort ein kleines Interview…immer freundlich und guter Laune. Die Neuseeländer sind sowieso ein total offenes und hilfsbereites Volk, da gibt es fast keine Berührungsängste. Kein Wunder, dass Valerie oft von Heimweh geplagt ist, wenn sie während 6 bis 8 Monaten im Jahr in der Schweiz trainiert. Hier wird sie oft nur als „die übergrosse Frau“ angesehen und selten erkannt. Ein Vorteil ist aber sicher auch, dass sie hier viel mehr Ruhe hat und sich viel mehr auf den Sport konzentrieren kann. Inzwischen ist sie übrigens schon wieder in Biel. 1 bis 2-mal pro Woche darf ich mit ihr in Magglingen trainieren, was für mich eine grosse Bereicherung ist. Das Eidgenössische Schwingfest hat sie sich in der Agenda dick eingetragen, ich freue mich schon heute auf ihre Unterstützung vor Ort.

Saisonstart geglückt
Im April haben die ersten Formtests für die neue Saison stattgefunden. Die zwei Rangschwingfeste in Thörigen und in Huttwil, konnte ich für mich entscheiden. Zum ersten Prüfstein an einem Kranzfest kam es Ende April im Hockeystadion in Biel, beim Seeländischen Schwingfest. Dieses Fest war von der Einteilung der Gegner her gesehen, etwas speziell, denn ich habe den ganzen Tag keinen Eidgenössischen Schwinger zugeteilt bekommen. Trotzdem biss ich mir an meinen Gegnern zum Teil fast die Zähne aus…Das Schwingfest endete mit einem gestellten Schlussgang zwischen Simon Anderegg und Florian Gnägi. So konnte ich mit etwas Glück, zusammen mit Matthias Glarner, den Sieg „erben“, weil wir nach 6 Gängen am meisten Punkte auf unserem Konto hatten.  

Weitere Gauverbandsfeste stehen an
Jetzt geht es Schlag auf Schlag: am Muttertag findet das Emmentalische Schwingfest in Trub statt. Auf dieses Fest in der schönen Emmentaler Landschaft freue ich mich schon lange. Am Pfingstsamstag folgt dann mein Heimfest, das Oberaargauische in Aarwangen und zwei Wochen später das Mittelländische in Gümligen. Ich hoffe, dass ich meine Form halten und weiterhin vorne mitschwingen kann.

Bilder, Erfahrungsberichte, Links und Videos findest du laufend auf www.facebook.com/Sempach oder auf meiner Website unter www.sempachsempach.ch. Neu pflege ich auch einen Twitter-Account, auf dem ich sporadisch Bilder oder spontane Gedanken zwitschere und spannende Beiträge teile. Schau rein! www.twitter.com/matthiassempach

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2. April 2013 

Diese Saison konnte ich topfit und ohne sommerliche Trainingsausfälle in Angriff nehmen. Und doch weiss man nie, was man im Frühling für ein Fazit ziehen kann. Ich persönlich bin mit meiner Saison mehr oder weniger zufrieden. In allen Abfahrten bei denen ich am Start war konnte ich mich in den Top 15 klassieren, ausser in Cortina d’Ampezzo, wo ich mit guter Zwischenzeit leider ausschied. Also mein Fazit: 2 Fehler weniger und volle Gesundheit bis zum Schluss, dann wäre in der Abfahrtswertung viel drin gelegen. Aber eben, wenn und wäre gibt es nicht. Sonst „wären“ wir wohl alle Weltmeister und Olympiasieger. Die Saison 2012/2013 ist für mich schon länger abgeschlossen. Nach dem eigentlich harmlosen Innenskifehler im Super-G von Garmisch-Partenkirchen, konnte ich auf Grund des eingedrückten Schienbeinkopfes keine Rennen mehr bestreiten. Stattdessen konnte ich für einmal die Rennen des Weltcupfinals der technischen Disziplinen auf der Lenzerheide von der Tribüne aus verfolgen. So wie es aussieht, waren also die letzten Wochen meine Ferien. Denn sobald ich wieder richtig fit bin möchte ich mit dem Training starten. Es wird schon fleissig für’s nächste Jahr geplant. So werden in den nächsten Wochen noch Skitests und Sponsorentage vorgenommen, bevor dann die meisten von uns in die Ferien fahren. Und spätestens im Mai wird sowieso schon wieder Kondition gebüffelt.

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12. März 2013

Ein Jahr nach meiner Verletzung schaue ich optimistisch in die Zukunft. Dies gelang mir nicht immer, denn die Phase ohne Skifahren kam mir Elend lange vor. Umso schöner war es wieder auf den Skis zu stehen und die Gewissheit zu haben, mein Knie ist wieder voll funktionsfähig. Während ich mein Skitraining in Innichen/ Südtirol bestritt, war die WM bereits im vollem Gang. Aus der Ferne drückte ich für meine Teamkolleginnen und Kollegen die Daumen und informierte mich jeden Tag zwischen meinen Trainingsläufen über den aktuellen Zwischenstand der Rennen. Natürlich wäre ich gerne mit von der Partie gewesen, jedoch wusste ich schon seit geraumer Zeit, dass die WM für mich noch kein Thema sein kann. Aus taktischen Gründen beschlossen meine Trainer und ich, diese Saison maximal vier Rennen zu bestreiten, damit der Verletztenstatus aufrechterhalten bleibt. Zum einen werde ich an der Miltitärweltmeisterschaften in La Clusaz in Frankreich und an den letzten FIS Rennen in Scuol und Samnaun am Start stehen. Damit ich die Wettkampfsituation simulieren kann, fuhr ich einige Rennen  als Vorläuferin. Zum einen den Europacupslalom in Innichen und zum anderen die Fis-Rennen in der Schweiz in Jaun und Thyon. Beim ersten Einsatz war mir noch ein bisschen mulmig zumute, denn meine Erwartungen an mich waren hoch. Als ich am Start stand, war es ein unglaublich schönes und befreiendes Gefühl endlich zurück zu sein und die erste Linie durch den Stangenwald ziehen zu können. Anschliessend war ich froh, diesen Schritt gewagt zu haben. Da ich mich schon in Thyon im Wallis befand, beschloss ich, meine Schwester, die momentan in Zermatt arbeitet, zu besuchen. Da ich Zermatt nur aus den Sommer- und Herbsttrainings kenne, war es für mich ein besonderes Vergnügen Zermatt einmal im Winter zu erleben. So genoss ich das schöne Wetter und die guten Schneeverhältnisse und zog Schwünge in den Schnee auf Pisten, die ich sonst im Sommer nur im grünen Zustand kenne. Kommende Woche werde ich mit Wendy Holdener das Abschlusstraining für das Weltcupfinale auf der Lenzerheide absolvieren.

Am Sonntag werde ich auf der Tribüne mit meinem Individualsponsor Emmentaler meine Mannschaftskolleginnen und –kollegen einmal als Fan unterstützen.

8. März 2013

Ein Schlag auf den Ski, welcher mein Knie leicht verdreht und schon sind alle Hoffnungen und Träume dahin. Im Abschlusstraining zur WM-Abfahrt in Schladming ist es geschehen. Ich stürzte mich hoch motiviert die Planai runter. Ich musste mich ja für einen allfälligen Start an der WM-Abfahrt gegen Silvan Zurbriggen und Marc Gisin durchsetzen. Wie schon am Vortag war ich wiederum gut unterwegs doch dann passiert es. Etwa 20 Fahrsekunden vor dem Ziel knickt mein rechtes Knie aufgrund eines Schlages nach innen weg. Es fühlte sich an als ob mir jemand ein Messer ins Knie rammte. Sofort realisierte ich, dass ich mich wieder ernsthaft am Knie verletzt habe. Es war ein bitterer Moment für mich. Die letzten Jahre habe ich alles dem Ziel, an die Weltspitze zu kommen untergeordnet. Und als es dann endlich soweit war und ich in bestechender Form am Start einer WM-Abfahrt hätte stehen können, ist alles so schnell vorbei. Diese Gedanken schmerzten mehr, als es mein Knie tat. Ich machte mir danach auch über einen allfälligen Rücktritt Gedanken. Aber ich musste nicht allzu lange nachdenken und die Antwort war da. Jetzt erst recht!! Ich habe es zweimal zurück geschafft und kann es auch ein drittes Mal schaffen.   

Zwei Tage nach dieser Verletzung wurde ich in Appenzell bei Dr. Markus Koster operiert. Ein Teil des Meniskus musste entfernt werden und der Knorpelschaden wurde auch behandelt. So bin ich nun 6 Wochen an Krücken gebunden und darf mein rechtes Knie nicht belasten. Seit der Operation gehe ich täglich in die Therapie. Dazu gehören Velo-Ergometer, der Muskelstimulator, die Wassertherapie sowie etliche Übungen mit meiner Physiotherapeutin. Ich setzte alles daran, dass ich schnell wieder auf die Beine komme. 

20. Februar 2013

Hoi zäme

Am Montag, 11. Februar reiste ich nach Schladming. Nach einer langen Autofahrt quartierte ich mich in unserem Hotel ein und erkundigte mich über die Lage des Skiraums, Kondiraum usw.

Ich war froh, dass wir bereits früh nach Schladming gereist sind, so hatten wir genügend Zeit, uns bei angenehmer WM Stimmung mit 4 Trainingstagen auf das Rennen vom Sonntag vorzubereiten. Meist trainierten wir auf der Reiteralm, dort waren die Pistenverhältnisse in einem super Zustand. Ich spürte in den Trainings, dass ich mich auf den Skis wieder gut bewegte und es auch Schritt für Schritt vorwärts ging.

Am Freitagabend genossen wir mit dem ganzen Slalom-Team im House of Switzerland ein feines Nachtessen. Die Dekoration vom Schweizer-Haus war einfach einzigartig und man fühlte sich wie zu Hause!

Am Samstag, einen Tag vor dem Slalomstart, legten wir eine "Skipause" ein, denn Schnelligkeit und Rumpf standen auf dem Programm.

Sonntag, Renntag.

Vor der Laufbesichtigung fuhr ich noch einige Male im Einfahrlauf. Ich hatte ein gutes Gefühl, ich war flink auf den Beinen, bewegte mich gut und hatte wieder richtig Spass.

Genau das wollte ich jetzt endlich im Rennen umsetzen!

So ging ich an den Start. Bereitete mich vor, wie immer. Visualisierte den Lauf, wie immer. Klickte mich in meine Stöcke, wie immer und startete... wie noch nie!

Zum ersten Mal verlor ich am Start meinen rechten Stock. Mit einigen Schwierigkeiten kam ich dann als 38. im Ziel an. Da an einer WM die besten 60 den zweiten Lauf bestreiten dürfen, konnte ich im Entscheidungsdurchgang auch noch starten. Am Schluss wurde ich 28ter, was mich im Weltcup aber nicht weiter nach vorne bringt.

Ganz herzlich möchte ich mich bei meinem Fan-Club bedanken für die super Unterstützung vor Ort, auch wenn es einmal nicht so rund läuft! Ihr sind coooool! :-)

Am Freitag, 22. Februar werde ich nach Quebec an die Junioren WM fliegen. Dort starte ich beim Riesenslalom und Slalom am 25. und 26. Februar. Ich freue mich sehr auf die Junioren WM!

Liebe Grüsse Schmidi

28. Januar 2013

Es ist zwar schon wieder einen Monat her, aber bei mir immer noch in bester Erinnerung: Der 3. Platz von Val d’Isere. Gerne wäre ich an diesem Tag von ganz oben gestartet und somit auch das Gleiterstück gefahren. Aber umso schöner war es dann für mich, trotzdem auf dem Podest zu stehen und sogar mal die Schweizer Hymne mitsingen zu können. Auch wenn jene nicht für mich sondern für Lara gespielt wurde.

Danach folgte eine längere Weltcuppause. Was aber nicht heisst, dass wir nichts getan hätten. Zuerst gings weiter nach Crans Montana, wo wir zwei Europacup Super-Gs bestritten. Ich war leider nicht besonders erfolgreich. Dann durften wir Weihnachten mit unseren Liebsten verbringen. Bei uns gabs Fondue Chinoise, dies können wir bis zu 3 Stunden geniessen. Danach folgten die Geschenke. Da alle in unserer Familie so gerne schenken, ist manchmal der Christbaum fast nicht mehr zu sehen, weil sich die Pakete davor häufen.

Am 26. war es dann nach allen Familientreffen und den Weihnachtsguetzli auch wieder Zeit, um aufzubrechen nach Hinterreit. Dort trainierten wir 3 Tage Riesenslalom und auch Slalom. Über Neujahr waren wir dann wieder Zuhause und kehrten am 2. Januar an den Ort zurück, wo ich mein aller erstes Weltcuprennen vor 8 Jahren bestritt. Santa Caterina. Dort trainierten wir bei guten Bedingungen Abfahrt, Super-G und Riesenslalom.

Schon bald darauf gings dann weiter nach St. Anton. Das erste Training dort war wirklich nichts Schönes. Es war vom zweiten Tor an sehr unruhig. In die Hocke konnte man somit eigentlich nie gehen, dazu war es hart und eisig, was zusätzlich Kräfte brauchte und die Bodensicht war gleich null. Im Ziel waren dann die meisten Fahrerinnen ziemlich ratlos. Als dann das zweite Training wegen des Schneefalls abgesagt wurde, waren dann einige noch ziemlich verunsichert. Ich freute mich jedoch, dass sie mit den Maschinen die Piste aufrissen und somit am Tag danach wieder völlig andere Verhältnisse herrschten. Auch der Start wurde nach unten versetzt. Endlich ging es wieder los. Meine Fahrt war zwar nicht gerade super, da ich ein paar mal von der Ideallinie abkam. Mit dem 12. Rang konnte ich jedoch gut Leben.

Etwas hat mich in den letzten Wochen besonders gefreut: Ich konnte meine “Emmentaler-Partnerin” Denise Feierabend wieder einmal beim trainieren sehen! Schön, ist sie nach der langen Verletzungspause wieder zurück auf den Ski.

21. Dezember 2012

Mit dem ersten Schnee kamen für mich zum Glück auch die ersten Skitage. Das erste Mal wieder auf den Skis war ein unglaublich gutes Gefühl. Es war einfach nur schön, die Bestätigung zu bekommen, in den letzten Monaten im Aufbautraining vieles richtig gemacht zu haben.

Ich genoss jeden Schwung in vollen Zügen. Ich denke, mein Umfeld hat sicher bemerkt, wie wohl ich mich dabei fühlte. Bis jetzt kamen doch schon einige weitere Skitage zusammen, die ich vor allem in Engelberg, aber auch in St.Moritz und Davos absolvierte.
Meine Teamkolleginnen befinden sich zur Zeit in der Rennphase und zeigen tolle Leistungen. Am liebsten wäre ich mit von der Partie, aber dafür brauche ich noch Geduld. Da ich mich noch in der Aufbauphase befinde, ist es schwierig, die Trainings mit meiner Mannschaft zu koordinieren. Darum trainiere ich momentan mit dem ehemaligen Europacuptrainer Arséne Page. Er war früher selber Rennfahrer, und er ist der Verantwortlich bei Swiss Snow Sports für die Ausbildung der Skilehrer.
Auch ich durfte schon früher von seinen Skilehrerfähigkeiten profitieren. Im Frühling 2011 absolvierte ich die Stufe 1 zum Skilehrer. Dort lernte ich ihn zum ersten Mal kennen und war darum sofort einverstanden, als mir Hans Flatscher ihn als Trainer vorschlug, um mich wieder schrittweise in meine Trainingsgruppe zu integrieren.
Zwischen Weihnachten und Neujahr werde ich das erste Mal wieder mit meinen Teamkolleginnen unterwegs sein. Obwohl ich immer noch frei Ski fahren werde, freue ich mich, langsam wieder in einen normalen Trainingsalltag zu kommen. Zur Zeit befinde ich mich häufig alleine im Kraftraum, während die Anderen an Rennen oder beim Schneetraining unterwegs sind. Aber natürlich muss mein Ziel sein, meine physischen Fähigkeiten weiter auszubauen, darum werde ich den Kraftraum noch viel von innen sehen, geniesse aber die Tage auf dem Schnee umso mehr.

Da die Weltmeisterschaften bereits im Februar stattfinden, ist es ein Ding der Unmöglichkeit, mich dafür zu qualifizieren. Ich werde wahrscheinlich erst im Januar mit dem Stangentraining beginnen. Somit ist der Start für die ersten Rennen noch in weiter Ferne. Ich werde mir genügend Zeit lassen, meinen Körper schrittweise an höhere Intensitäten zu gewöhnen. Darum werde ich meine Kolleginnen weiterhin vor dem Fernseher anfeuern und mir ihre Technik einprägen. Die Umsetzung hoffe ich in vielen Trainings zu schaffen, damit ich im nächsten Winter zeigen kann, was ich drauf habe.
Ich wünsche allen ein schönes Weihnachtsfest und ein gutes Neues Jahr. Geniesst die gemeinsame Zeit mit der Familie.
Liebe Grüsse Denise

11. Dezember 2012

Nach meinem Rückflug am 26. November von Levi via Helsinki, trainierte ich eine Woche Kondition in der Innerschweiz. Zusammen mit Markus Vogel machte ich Rumpf-, Kraft- und Schnelligkeitsübungen. Zwischendurch schlenderte ich noch durch den schönen Weihnachtsmarkt in Hergiswil und kam ein wenig in Weihnachtsstimmung.

Am Dienstag, 4. Dezember reisten wir nach Veysonnaz, um dort 3 Tage Slalom zu trainieren. Auf Grund des starken Schneefalls waren die Pisten sehr weich. Am Freitagnachmittag ging’s dann ab nach Val d’Isère. Nach einer siebenstündigen Autofahrt sind wir in Frankreich angekommen. Da es auch in Val d’Isère sehr stark schneite, wurde das Rennen auf 14 Uhr verschoben. Mit der Nummer 30 bekam ich nochmals eine Chance weiter vorne zu starten. Im 1. Lauf konnte ich die gute Nummer nutzen und fuhr gleichzeitig mit Markus Vogel auf den 22. Zwischenrang mit 1.98 Sekunden Rückstand auf den führenden Marcel Hirscher. Im 2. Lauf wollte ich nochmals einen guten Lauf zeigen, damit ich mein Ziel, eine Top 20 Klassierung, erreichen konnte. Leider machte ich am Ende der Strecke eine Pirouette. Mit 4.34 Sekunden Rückstand auf den gewinnenden Alexis Pinturault musste ich auf dem 28. Schlussrang Platz nehmen. Immerhin gibt es für mich die ersten drei Weltcuppunkte dieser Saison. Ich denke, dass ich auf dem gut aufbauen kann.

Nach einer sechsstündigen Autofahrt bin ich nun wieder in der Zentralschweiz angekommen. Morgen gibt’s eine kurze Konditionseinheit bevor wir am Dienstag wieder ins Südtirol reisen werden.

Bis Ende Jahr werde ich voraussichtlich noch 5 Rennen bestreiten. Mein nächster Renneinsatz ist am 12.12.12 in Obereggen (Südtirol) mit einem Europacupslalom. Am 13.12.12 bestreite ich bereits wieder einen Europacupnachtslalom in Pozza di Fassa. Im Weltcup geht es dann am 18. Dezember im italienischen Madonna di Campiglio wieder ins Starthäuschen!

Ich wünsche euch allen ganz schöne Adventstage!

Winterliche Grüsse

Schmidi

5. Dezember 2012

Jedes Jahr Ende November starten auch wir Speedfahrerinnen in die neue Saison. Und jedes Jahr ist dieselbe innere Spannung zu spüren. Trotz vielen internen Vergleichen, weiss man nicht genau wo man steht und hält die Nervosität fast nicht mehr aus, bis es dann endlich losgeht.

Doch zuvor waren wir für zwei Wochen in Vail und Copper am Trainieren. Die Einheiten waren sehr intensiv, denn der Start war zum Teil auf fast 4000 m.ü.M. Sogar die Unterkünfte sind auf fast 3000 m.ü.M. Die Bedingungen waren super und ich konnte nochmals Fortschritte machen und fand die Sicherheit auf den Speedskis.

Anschliessend waren wir nochmals für zwei Tage in Calgary und verbrachten die Zeit unter anderem mit shoppen. Dazu sage ich nur so viel: Die Taschen waren auf der Heimreise einiges schwerer als bei der Anreise. ;-)

Gut erholt reisten wir dann nach Lake Louise weiter und starteten einen Tag später mit dem 1. Abfahrtstraining. Von den Platzierungen her waren die Trainings ok für mich, aber zeitlich verlor ich noch ziemlich viel Zeit. Fürs erste Rennen gab es dann auch nur ein Rezept: Den Gashebel zu betätigen. Dies gelang mir ziemlich gut, verpasste ich doch den 2. Rang nur gerade um 15 Hundertstel und wurde 6. Im zweiten Rennen galt es noch die kleinen Fehler zu verbessern. Zu meiner Überraschung schaffte ich dies und hatte bis zur Ausfahrt ins letzte Flachstück einen Vorsprung von fast 7 Zehnteln. Leider unterlief mir bei der Höchstgeschwindigkeit von über 130 km/h ein Fehler. Der tat besonders weh. So kroch ich mehr oder weniger nur noch dem Ziel entgegen und landete statt auf dem Podest auf dem 14. Rang. Die Enttäuschung war gross und das einzige, was mich nach einem solchen Rennen aufmuntert, ist gute Musik und ein Spaziergang.

Denn am nächsten Tag ging es schon wieder weiter mit einem Super-G. Doch da läuft es einfach noch nicht so richtig. Ich hatte schon beim fünften Tor einen Innenski und fuhr das Rennen nur trainingshalber zu Ende.

Nach einem Tag Zuhause geht’s heute schon wieder weiter nach St. Moritz, wo ich den Super-G bestreiten werde. Der Heimauftritt in diesem Jahr ist kurz. Dies ist schade, aber dafür freue ich mich umso mehr darauf.

Bis bald und liebe Grüsse

Nadja

20. November 2012

Am frühen Morgen des 7. Novembers fuhr ich mit grosser Vorfreude nach Zürich-Kloten. Da sich mein im April operiertes Knie bei den ersten Trainings in Saas-Fee und Zermatt gut anfühlte, entschieden meine Trainer und ich, dass ich mit der Nationalmannschaft nach Kanada reise. Endlich wieder mit dem Team unterwegs zu sein, ist ein tolles Gefühl!

In meinem Trainingstagebuch schlagen sich bisher nur wenige Schneetage zu Buche. Umso wichtiger waren diese Trainingstage hier für mich! Nebst mir kämpften sich auch Patrick Küng und Marc Gisin zurück, nachdem die Hexe «Kreuzbandriss» im vergangenen Frühjahr zuschlug. Der Austausch mit meinen «Leidensgenossen» ist wirklich viel Wert!

Inzwischen trainierten wir mehr als eine Woche im westlich von Calgary gelegenen Nakiska. Trainiert wurde auf den Olympiastrecken von 1988. Während den ersten Trainingstagen zeigte das Thermometer am Start unserer Trainingsstrecke bis zu -22C° an. Später sind die Temperaturen jedoch um einiges erträglicher geworden, was mir bei der Findung der optimalen Materialabstimmung entgegenkam.

Waren wir gerade mal nicht mit dem Training beschäftigt, stand zwischendurch auch mal ein Ausflug an. Der letzte trainingsfreie Tag führte uns auf eine Erkundungstour der fast unberührten Weite dieses Landes. Es boten sich uns unglaublich schöne Bilder! Am meisten lassen die majestätischen Wildtiere mein Herz hochschlagen. Es ist ein Traum, in dieser Landschaft Ski zu fahren und seinem Job nachgehen zu dürfen!

Nächste Station: Lake Louise. Läuft alles nach Plan, werde ich dort die offiziellen Trainings der ersten Weltcup-Abfahrt der Saison bestreiten. Dann wird sich definitiv zeigen, ob ich nach nur rund sieben Monaten seit meiner Kreuzbandoperation schon wieder bereit bin für die neue Saison!

13. November 2012

Ich kann immer mehr Gewichte stemmen, die Anzahl Sprünge steigern und mich im Koordinationstraining an immer mehr zu überwindende Übungen wagen. So macht es wirklich Spass zu trainieren, weil ich weiss, dass mein erster Skitag bald kommen wird.

Sogar die Grenze von 1000 Kilometern auf dem Rennvelo konnte ich knacken. Aber solange in den Herbst hinein war ich bis jetzt noch nie auf dem Rennvelo. Während meine Teamkolleginnen Rennen fuhren, sass ich auf dem Rennvelo. Eines hatten wir sicher gemeinsam: Auf den Velotouren spürte ich meine Füsse kaum mehr, denn die waren so kalt wie im Winter beim Ski fahren.

Die Strapazen nehme ich gerne auf mich, ich habe meine Ziele klar im Kopf und stehe nun kurz vor meinem ersten Skitag Anfang Dezember. Zuvor werde ich noch ein paar Hürden nehmen müssen. Ich werde nach Magglingen fahren und dort meine physischen Voraussetzungen testen. Anschliessend treffe ich meinen Operationsarzt zu einer abschliessenden Untersuchung. Dann hoffe ich, grünes Licht zu bekommen, damit ich endlich die ersten Schwünge ziehen kann. Die Skischuhe sind schon seit längerem angepasst und ich habe sie zu Hause auch eingetragen, das war für mich schon ein kleiner Erfolg und einen Schritt näher an meinem Ziel. Die Ski stehen in den Startlöchern, wenn es nach mir ginge, könnte es los gehen.

Natürlich klingt das ungeduldig, aber ich denke, in den letzten neun Monaten habe ich ziemlich viel Geduld bewiesen. Vor allem ist es mir nicht ganz leicht gefallen, dieses Wochenende die Rennen in Levi zu Hause auf dem Sofa zu verfolgen. Denn Levi gehört zu meiner Lieblingstrecke. Die Atmosphäre und die Stimmung im Hohen Norden gefallen mir immer wieder, und es war immer sehr schön, so in die Wintersaison zu starten. So wurde ich zu Hause schon fast so nervös wie meine Mutter, wenn sie mich jeweils im Fernsehen an den Rennen fahren sieht. Es war schön zu sehen, dass die Schweizer Athletinnen und Athleten in Sölden wie auch in Levi so gut gestartet sind. Das gibt mir Vertrauen zu der neuen Trainercrew.
Sobald ich hoffentlich die ersten Schwünge beschwerdefrei fahren kann, wird das für mich bestimmt eine Genugtuung für die lange Wartezeit sein und auch eine Bestätigung, dass ich in der Reha alles richtig gemacht habe. Ich werde mir bei der Rückkehr auf jeden Fall viel Zeit lassen, damit ich volles Vertrauen gewinne und mir wieder eine solide und stabile Skitechnik aneignen kann.

Da ich die ganze Vorbereitung in der Schweiz absolvierte und das Schneetraining auf den Gletschern für mich ausfiel, hatte ich diesen Herbst Zeit, mich anderen Dingen zu widmen. So durfte ich als stolzes «Älplermeitli» an der Stanser Älplerchilbi mitwirken. Dazu gehört sich, eine Tracht zu tragen. Das war für mich eine ganz neue Erfahrung, und gerne würde ich das Renndress wieder einmal gegen eine Tracht eintauschen... Eine weitere gute Erfahrung war der Käseverkauf für meinen Sponsor Emmentaler an der Olma. Zwischendurch fand noch die Werbewoche von Swiss Ski in Saas-Fee statt. Auch dort schlüpfte ich in eine andere Rolle und war als Fotomodel und Schauspielerin tätig.

30. Oktober 2012

Hoi zäme

Auch ich darf meinen ersten Emmentaler-Blog der Saison schreiben…

Die neue Skisaison hat bereits wieder begonnen und mit zwei Spitzenrängen ist die Schweiz gut in den Winter gestartet. Herzliche Gratulation an Dominique und Didier!!

Nach dem Saisonabschluss im April arbeitete ich bis Ende Juli noch im Hotel Bänklialp in Engelberg und beendete meine Lehre als kaufmännischer Mitarbeiter in der Hotellerie. Nun bin ich offiziell Spitzensportler. Im August ging es dann gleich drei Wochen nach Ushuaia, Argentinien. Dort trainierten wir bei optimalen Bedingungen 14 Tage im südamerikanischen Winter. Ende August wieder zurück in der Schweiz, fanden wir im September ideale Bedingungen auf den Gletschern in Zermatt und Saas-Fee vor.

Der Oktober war ein wenig verhext. Unsere Slalomgruppe hatte regelmässig Trainingslager angesetzt, doch ab und zu machte uns Petrus einen Strich durch die Rechnung. An den sogenannten „schlechten“ Tagen, an denen Skifahren nicht möglich war, stopfte unser Konditrainer das Programm mit Kraft-, Koordinations- und Schnelligkeitseinheiten voll. Langweilig wurde es uns deshalb auch an solchen Tagen nicht!

Noch gut 10 Tage bis zum Weltcup-Slalomstart im finnischen Levi, langsam aber sicher kommt definitiv das Rennfeeling auf. An einem Trainingstag in der Vorwettkampfphase werden ca. 4-5 Läufe gefahren, somit rückt die Qualität in den Vordergrund. Die individuellen Technikübungen werden ein wenig bei Seite gelegt und das Ziel besteht darin, dass jeder Lauf möglichst nahe am «Traumlauf» ist. Momentan finden wir in Diavolezza (GR) und in Zinal (VS) super Pistenverhältnisse vor und holen uns den Feinschliff auf dem Kunstschnee in der Schweiz.

Ich freue mich riesig auf die kommende Saison. Die Teilnahme an der Weltmeisterschaft, welche im Februar 2013 in Schladming stattfindet, habe ich mir als Ziel gesteckt.

Unter www.retoschmidiger.ch oder http://www.facebook.com/pages/Reto-Schmidiger/314519742278 versuche ich euch immer auf dem Laufenden zu halten!

Machts guet und bis bald

Schmidi

12. Oktober 2012

Unglaublich, wie die Zeit vergeht – schon wieder eine Schwingsaison vorbei. Mit fünf Kranzfestsiegen war es  für mich die erfolgreichste Saison meiner bisherigen Aktivzeit und ich bin sicher, dass ich das meinen tollen Partnern und meinem super Umfeld zu verdanken habe. An dieser Stelle allen ein grosses Dankeschön, die mich tagein und tagaus in irgendeiner Form unterstützen und an mich glauben.

Zur Krönung gab es einen goldenen Kranz

Erstmals wurde Mitte September der goldene Kranz in fünf verschiedenen Kategorien verliehen. Ich war in der Kategorie „Schwinger des Jahres“ nominiert und freute mich riesig, dass ich diese Auszeichnung erhalten habe. 50 Prozent der Stimmen wurden durch eine Fachjury verteilt, die andere Hälfte konnte die breite Öffentlichkeit via Blick-Leserwahl durch Stimmabgaben verteilen. Dass ich auch am meisten Stimmen bei den Sympathiepunkten des Publikums bekommen habe, macht mich gleich doppelt stolz und ich freue mich sehr über diese Auszeichnung. Danke allen, die mir ihre Stimme gegeben haben! (Zur Website.)

Sieger der Schlussgang-Jahrespunkteliste

Die bekannte Schwingerzeitung «Schlussgang» verleiht in diesem Herbst bereits zum vierten Mal einen Preis für den Sieger der Schlussgang-Jahrespunkteliste. Im 2012 habe ich bei dieser Auswertung am meisten Punkte gesammelt und so darf ich mich Mitte Oktober an der Olma als Sieger dieser Jahrespunkteliste feiern lassen, was mich natürlich ausserordentlich freut.
Beim Super10Kampf mit dabei

Ganz speziell freue ich mich, dass ich am 2. November beim Super10Kampf der Sporthilfe mit dabei sein darf. Zusammen mit Nicola Spirig, Didier Défago und anderen Sportcracks, werde ich alles geben und freue mich schon heute auf einen lustigen Abend in der Zürcher Hallenstadion-Arena. 

Auszeit im Westen

Die trainingsfreie Zeit nutze ich natürlich gerne, um mich zu erholen und um diversen Verpflichtungen nachzukommen. Letzte Woche gönnte ich mir mit Kollegen ein paar Tage Ferien in Amerika. Ich habe das süsse Nichtstun und die Sonne genossen und schätzte es, einmal einfach nur das zu machen, wozu ich Lust hatte. Herrlich.

Mitte November geht es dann wieder los mit dem Wintertraining. Mit dem Eidgenössischen Schwingfest in Burgdorf steht 2012 für mich ein wichtiges Jahr bevor und ich freue mich schon heute, wenn ich auch dann wieder auf euch als treue Leserschaft zählen darf.

Infos über mich findet ihr laufend unter www.sempachsempach.ch oder auf Facebook unter www.facebook.com/Sempach.

Herzliche Grüsse, Mättu Sempach

8. Oktober 2012

Kreuzbandriss und Risse im inneren sowie äusseren Meniskus des linken Knies! Das war die niederschmetternde Diagnose nach meinem vermeintlich harmlosen Trainingssturz in Samnaun im vergangenen April. Ich konnte es kaum glauben - nicht schon wieder! Ich lag im Schnee und wusste genau was auf mich zukommt. Ich wusste, der Weg zurück ist hart.

Aber ich wusste auch, er ist zu schaffen! Schon einmal hab ich ihn erfolgreich beschritten. Für mich war sofort klar, ich will so schnell wie möglich zurück - zurück auf den Schnee, zurück auf die Ski und zurück in den Weltcup!

Schon zwei Tage nach dem Sturz wurde ich in Appenzell operiert. Danach folgten viele Arztbesuche und unzählige Stunden Physiotherapie. Schritt für Schritt ging es während der Rehabilitation voran. Klar musste ich auch das eine oder andere Mal kleine Rückschritte verkraften, aber mit jeder Woche fühlte sich mein operiertes Knie besser an. Neben meinem Rehaplan konnte ich auch etwas Zeit auf der Jagd verbringen. Mit meinen Jagdkollegen durfte ich einige unvergessliche Tage geniessen und mich auf andere Gedanken bringen- was sicherlich gut tat.

Kürzlich war es dann endlich soweit. Die Ärzte gaben mir grünes Licht um wieder auf den Schnee zurückzukehren. Es fühlte sich herrlich an! Nach meinen ersten Schwüngen in Saas-Fee wusste ich, dass sich jede Schweissperle während der Reha gelohnt hatte.

Auf den Schweizern Gletschern gilt es nun das Skigefühl zurückzuerlangen und das Knie langsam wieder an die volle Belastung heranzuführen. Läuft alles nach Plan, reise ich im November für weitere Trainings mit der Nationalmannschaft nach Nordamerika. Dort wird sich  zeigen, ob ich für einen Start in Lake Louise (CAN) schon bereit bin.

Ich blicke zuversichtlich und mit grosser Vorfreude in die kommende Saison!

24. September 2012

Nach einem intensiven Sommertraining trafen sich alle Weltcupmannschaften das erste Mal wieder seit dem Frühling. Nicht aber um zusammen zu trainieren, nein, auf dem Programm stand für einmal frisieren, schminken, lächeln, umfrisieren, umschminken, lächeln und das alles nochmals von vorne. Zu erstellen sind im Renndress oder in vielen anderen Tenues Fotos für unsere Sponsoren. Dazu kommen noch Videos. Dies war für mich persönlich eine spezielle Herausforderung, da meine schauspielerischen Fähigkeiten nicht besonders ausgeprägt sind.

Ich finde diese Tage immer ganz witzig. Es ist schön wieder einmal alle zu sehen, auch wenn man die einen fast nicht erkennt unter all der Schminke. Dazu wird auch sehr viel gelacht, speziell, wenn das ganze Team zusammen singen sollte, da waren dann auch mehrere gewollte und ungewollte falsche Töne herauszuhören.

Gleich danach ging es dann für unser Team weiter an den Konditest nach Magglingen. Dort wurde unsere Maximalkraft, Sprungkraft, Bremskraft, das bilaterale Defizit usw. gemessen. Da ich im Vergleich zum letzten Jahr unverletzt trainieren konnte, waren demzufolge auch meine Werte besser.

Eigentlich wären wir heute nach Zermatt gereist um wieder auf den Skis trainieren zu können. Wegen dem Wetter gab es jedoch schon wieder Verschiebungen. Das gehört bei unserem Sport nunmal dazu. Darum schnalle ich mir jetzt nicht die Skischuhe, sondern die Hallenschuhe an und gehe einmal mehr in den Kraftraum. Aber so viel Geduld muss sein. Daran gewöhnt man sich als Abfahrerin.

10. September 2012

Höhepunkte in meiner Saisonvorbereitung gab es bis jetzt schon einige, und eines hatten sie alle gemeinsam: sie fanden abseits der Skipisten statt!

Im Vordergrund stand klar die Rehabilitation meines Knies. Die Reha ging ich folgendermassen an: Da ich mich letzten Sommer entschieden habe, Sportsoldat zu werden, absolvierte ich ab Mitte April bis Mitte Juli den zweiten Teil der Spitzensport-RS. Magglingen bot mir so beste Bedingungen, um mich von meiner Operation wieder zurück zu kämpfen. Ich profitierte von erfahrenen Physiotherapeuten und einer hervorragenden Infrastruktur. Es war nicht immer einfach, optimistisch zu bleiben, da ich manchmal wirklich dachte, dass ich an Ort trete und ich keine Fortschritte mit dem Knie erzielen konnte. So arbeitete ich Tag für Tag an der Stabilität und Beweglichkeit des Knies und bin auch jetzt noch daran.

Nach den 13 Wochen in Magglingen gönnte ich mir wohlverdiente Ferien. Im Nachhinein kann ich sagen, dass es eben doch wichtig ist, sich eine Pause zu gönnen, damit man wieder vorwärts kommt.

Ein weiterer Höhepunkt war der Fanclubanlass Anfang August, den wir ob Engelberg in der Schwand feierten. Es war schön zu spüren, dass so viele Leute hinter mir stehen, auch wenn ich mich nicht in der Wettkampfphase befinde. So genossen wir einige gemeinsame Stunden und absolvierten eine Trophy: beim Nageln, Büchsenschiessen, Dart etc. mussten wir unsere Stärken unter Beweis stellen, und alle konnten einen schönen Preis gewinnen. Das Highlight dieses Anlasses war die Einweihung der neuen Fanclubflagge. Voller Stolz durfte ich sie signieren, und die ersten Fanfotos wurden im Grünen geschossen. Nach dem anschliessenden Grillieren haben wir den gemütlichen Abend bei einem Kaffee ausklingen lassen.

Während meine Teamkolleginnen in Neuseeland im Skitraining waren, wischte ich mir die Schweissperlen in der Schweiz von der Stirn. Mein erster Skittag ist im Dezember geplant. Ich setze alles daran, um dann fit zu sein. Aber zuvor erwarten mich im Konditraining noch einige Herausforderung, bis ich mit gutem Gewissen sagen kann: «Jetzt sind die Kraftwerte beider Beine symmetrisch.»

Zurzeit beginne ich mit der Sprungschule, einigen Überwindungen im Koordinationstraining und probiere so, im Kopf wieder das volle Vertrauen ins Knie zu gewinnen. Gewichte werden gestemmt, auf dem Rennvelo Kilometer gesammelt, und in der Physio werde ich gefordert. So freue ich mich über tägliche Fortschritte und vor allem über Muskeln, die zuvor kaum noch sichtbar waren.

Sieg für Jean-Pierre Egger
Am letzten Sonntag stand für mich einer der Höhepunkt dieser Saison auf dem Programm. Auf das Berner Kantonale Schwingfest in Herzogenbuchsee freute ich mich schon den ganzen Sommer. Nach einem super Start spürte ich, dass ich gut «zwäg» bin. Meine Gegner konnte ich danach auch wirklich alle ins Sägemehl betten und ich durfte das Berner Kantonale nach 2010 zum zweiten Mal für mich entscheiden. Dieser Sieg bedeutet mir sehr viel und es war umso schöner, weil mein lieber Freund und Trainer – Jean-Pierre Egger – sich die Zeit genommen hat und das Fest live vor Ort mitverfolgte. Deshalb habe ich ihm diesen Sieg gewidmet und ich bin ganz fest überzeugt, dass er mich auch im Hinblick auf das Eidgenössische in Burgdorf 2013 gut vorbereiten wird.

Die Saison neigt sich jetzt schon langsam zu Ende, es steht am nächsten Sonntag bereits das letzte Kranzfest 2012 auf dem Programm – das Schwägalp-Schwinget. Ich hoffe, dass ich dann noch einmal an die guten Leistungen der letzten Wochen anknüpfen kann.

Diverse Bilder, Links und Videos über London, Russland und die Schwingfeste findet ihr auf meiner Facebook-Fanpage: www.facebook.com/Sempach oder auf meiner Website unter www.sempachsempach.ch.

11. Juli 2012

Die letzten drei Wochen verliefen für mich optimal. Ich fühlte mich in super Form und konnte diese punktgenau dann – wenn es darauf ankam – ausspielen. Hier mein Erlebnisbericht:

Im letzten Blog habe ich geschrieben, wie sehr ich mich über mein Heimfest in Koppigen-Oeschberg freue, welches an Pfingsten statt gefunden hat. Ich war topfit und fühlte mich an diesem Tag bereit. Ich schaffte es zwar bis in den Schlussgang, wo ich dann aber meinem Gegner Christian Stucki unterlag. Diese Niederlage war recht bitter – zu gern hätte ich vor heimischem Publikum gewonnen.

Aber es sollte besser für mich kommen: Nach einer 10tägigen Pause – meinem Rücken zu liebe – startete ich an zwei Regionalfesten im Schwarzenberg und im Oberbühl. Hier spürte ich, dass meine Form stimmt denn ich konnte beide Feste für mich entscheiden.

Guten Mutes reiste ich also am 24. Juni ins Engadin nach Silvaplana. Es ist für mich immer etwas ganz besonderes, wenn ich an einem Teilverbandsfest teilnehmen darf und deshalb freute ich mich schon lange auf dieses Nordostschweizerische Schwingfest. Die Einteilung war recht streng mit mir und das Programm, welches ich zu absolvieren hatte, brachte mich an meine konditionellen Grenzen. Dennoch gelang es mir, meine Gegner ins Sägemehl zu betten, ausser Nöldi Forrer, gegen den ich nur ein Remis erzielen konnte. Im Schlussgang traf ich auf Unspunnen-Sieger Daniel Bösch, den ich bezwingen und somit das Fest für mich entscheiden konnte. Was für ein unglaublich schönes Gefühl!

Mir war bewusst, dass ich  mich nicht allzu lange auf diesen Lorbeeren ausruhen darf, denn die nächsten Einsätze standen vor der Tür: letzten Sonntag trat ich am Oberländischen Schwingfest in Oey-Diemtigen an. Leider konnte Schwingerkönig Kilian Wenger nicht zu seinem Heimfest antreten – trotzdem verfolgten fast 5‘000 Besucher das Fest in der tollen Arena mit herrlicher Kulisse. Ich spürte es schon am Morgen, dass ich in Form war. Aber die Einteilung hat mir derart zähe Brocken zugeteilt, dass ich am Abend selber staunte: Ich konnte all meine 6 Gegner auf den Rücken legen und so meinen Sieg von 2011 bestätigen. Wer sich den Siegermuni URAN anschauen will, findet Bilder auf meiner Website www.sempachsempach.ch oder unter Facebook: www.facebook.com/Sempach.

Jetzt verreise ich mit zwei Kollegen für 10 Tage ins russische Novosibirsk. Dort besuchen wir Landwirtschaftsbetriebe und tauschen uns mit Berufskollegen aus. Ich freue mich auf diese Auszeit, bevor es am 22. Juli auf dem Weissenstein im Sägemehl hoffentlich wieder rund zu und her geht.

Herzliche Grüsse, Mättu

24. Mai 2012

Die ersten Kranzfeste der noch jungen Saison sind Vergangenheit und ich kann es kaum erwarten, bis ich am kommenden Pfingstwochenende fast vor meiner Haustür - am Oberaargauischen Schwingfest in Koppigen-Oeschberg - in die Hosen steigen darf.

Die Spitzenpaarungen werden demnächst bekannt und die Schwingerfreunde unter Ihnen dürfen sich auf Sägemehlarbeit vom Feinsten freuen: 11 Eidgenossen treten in Koppigen-Oeschberg an, darunter sogar alle Berner, die in der noch jungen Saison ein Kranzfest gewonnen haben: Thomas Zaugg (Emmentalisches), Kilian Wenger (Mittelländisches), Christian Stucki (Berner-Jurassisches) sowie die weiteren Berner Eidgenossen Christian Dick, Matthias Glarner, Hansruedi Lauper, Reto Maurer und Beat Wampfler.

Viel Spannung darf man auch von den Gästen aus der Innerschweiz erwarten. Mit Martin Grab (Sieger Unspunnen-Schwinget 2006) und Christian Schuler (Sieger Schwägalp-Schwinget 2011) wird die Einsiedler-Delegation von zwei ganz Bösen angeführt.

Das Festgelände ist für unsere Region riesig: Ein Zelt mit 1‘800 Sitzplätzen, eine Arena mit 3‘600 Sitz- und 600 Stehplätzen, 4 Lebendpreise für die Schwinger und ein eigenes Holzhaus für die Speaker. Diese Zahlen sprechen für sich. Das kreative Organisationskomitee hat schon im Vorfeld die Dorfeingänge passend geschmückt und überall im Dorf sind die schönen Gaben in Schaufenstern und Restaurants zu bewundern: Unsere Region im Schwingfest-Fieber!

Ich möchte alle Interessierten ermuntern, über Pfingsten nach Koppigen-Oeschberg zu kommen. Wer am Freitag, 25. Mai noch nichts vor hat, sollte die Gelegenheit nutzen um den wunderschönen Gabentempel anzusehen. Ab 17 Uhr sind die Tore offen und für Verpflegung und Unterhaltung ist gesorgt. Eine ideale Gelegenheit, das Pfingstwochenende gemütlich einzuläuten. Nebst dem Schwingfest von uns Aktiven am Samstag, wird am Pfingstsonntag die beliebte Jodlerpredig vom Jodlerklub «Heimat» Alchenstorf und vom Jodlerklub Hasle-Rüegsau, unter der Leitung von Hannes Fuhrer, aufgeführt. Bei einem feinen Raclette aus den Emmentaler-Käsereien Koppigen und Aarwangen und bei Örgeliklängen können Sie Pfingsten so richtig geniessen und die Seele baumeln lassen. Am Pfingstmontag steigen dann die Nachwuchsschwinger in die Hosen. 284 junge Burschen geben sich dann die Hand.

Mein Heimfest wird von Emmentaler Switzerland als CO-Sponsor unterstützt – herzlichen Dank dafür! Jetzt hoffe ich, dass uns auch der Wettergott gut gesinnt ist und dass ich ein gutes Resultat erzielen kann.

Wir sehen uns in Koppigen-Oeschberg?!
Herzliche Grüsse, Mättu

24. April 2012

Kürzlich hat der letzte Formtest für die kommende Kranzfest-Saison stattgefunden. Am Hallenschwingfest in Thörigen konnte ich mich mit vier gewonnen und einem gestellten Gang für den Schlussgang qualifizieren und traf dort auf meinen Bruder Stefan. Diese Konstellation ist zwar immer etwas Besonderes, für uns beide aber nicht neu. In dieser Situation war es dann aber doch sehr speziell:  Stefan ist nach zwei Hüftoperationen und seit  mehr als einem Jahr nicht mehr wettkampfmässig im Einsatz gestanden und dieses tolle Comeback war einfach genial! So war es für mich ein doppelt besonderes Erlebnis, mit ihm diesen Schlussgang zu bestreiten. Ich konnte das Fest schlussendlich für mich entscheiden, Stefan durfte aber mit seinem 3. Platz auch sehr zufrieden sein! Das war ein toller Tag für die Gebrüder Sempach!

Oberaargauisches Schwingfest vor meiner Haustüre
Jetzt sind alle Vorbereitungen und Formtests für die Kranzfestsaison abgeschlossen. Am Sonntag, 6. Mai stehe ich in Mont-sur-Rolle am Waadtländer Kantonalen Schwingfest im Einsatz. Dann geht’s Schlag auf Schlag weiter: am 20. Mai findet das Emmentalische Schwingfest in Bigenthal statt und am Pfingstsamstag  -  und darauf freue ich mich ganz besonders  –  findet fast vor meiner Haustüre das Oberaargauische Schwingfest in Koppigen-Oeschberg statt. Dieses Schwingfest sollten Sie sich nicht entgehen lassen! Aus der Gastsektion Einsiedeln treten Martin Grab und Christian Schuler als Zugpferde an und auch Schwingerkönig Kilian Wenger wird das Fest mit seiner Anwesenheit beehren. Es lohnt sich also, jetzt Tickets für das Oberaargauische Schwingfest zu bestellen. Der Vorverkauf ist bequem via Internet möglich: www.osf-2012.ch

Schlusspurt meiner Weiterbildung
Meine Weiterbildung zum landwirtschaftlichen Betriebsleiter neigt sich langsam dem Ende zu und nach vielen intensiven Schulwochen stecke ich jetzt mitten in der Prüfungsphase. Mitte Mai ist die Weiterbildung abgeschlossen und ich freue mich, dann wieder etwas mehr Zeit fürs Schwingen investieren zu können.

Besucht mich an der BEA!
Am Samstag, 5. Mai könnt ihr mich an der BEA an der Käsetheke von Emmentaler Switzerland treffen. Ich freue mich über euren Besuch von 13.30 bis 16.30 Uhr am Stand Nr. A 009 in der Halle 2.

Wie immer halte ich euch auch via Website auf dem Laufenden. www.sempachsempach.ch. Reinschauen lohnt sich!

Herzlicher Gruss

Mättu

12. April 2012

Obwohl ich erst Mitte Januar in die Saison gestartet bin, spürte ich gegen Ende der Saison die Müdigkeit in meinen Beinen und auch im Kopf ziemlich stark.
Mit dem 8. Rang beim Weltcupfinale in Schladming war ich sehr zufrieden. So konnte ich mich noch knapp in die Top 15 des Abfahrts-Weltcups wie auch auf der Weltcupstartliste vorkämpfen.
Nach einem Aus-Einpacktag Zuhause ging es nach dem Final in Schladming gleich wieder weiter nach Veysonnaz, wo die Schweizermeisterschaften stattfanden. Dort erreichte ich jedoch meine Ziele nicht. In der Abfahrt konnte ich mit Glück einen Einfädler und somit auch einen Sturz verhindern. Im Super-G unterlief mir ebenfalls einen Fehler, und im Riesenslalom bekam ich die zweijährige Riesenslalom-Pause zu spüren und musste mich wieder weit hinten einreihen.
Viel Zeit zum Nachdenken blieb jedoch nicht. Nach einem Sponsorentag in Adelboden ging es gleich wieder zurück nach Veysonnaz für Materialtests. Von da aus direkt auf die Lenzerheide für den Event «RedbullSkills». Das war ein Superanlass, den ich auf dem zweiten Platz beendete.
In einem Rennen mussten alle Disziplinen gefahren werden. Im ersten Lauf unterschätzte ich die Riesenslalomski im Slalom und musste prompt zurücksteigen. Mit einem guten zweiten Lauf schaffte ich es dann doch noch auf den 2. Rang.
Nach zwei Sponsorentagen in St. Moritz brachte ich auch gleich noch die Konditionstests hinter mich. So kann ich jetzt entspannt in die Ferien fahren und dann gut erholt das harte Konditraining wieder angehen. Mit grosser Zuversicht, dass ich dieses Jahr gesund bleiben werde.

Liebe Grüsse und bis bald
Nadja

Am nächsten Tag bereiteten wir uns auf den Slalom vor. Der Nebel war an diesem Trainingstag noch stärker als am Tag zuvor. Aber genau solche Bedingungen sind gut, um auch bei schlechter Sicht das Vertrauen zu finden. Dieses Schlechtwettertraining zahlte sich dann auch aus, da am Slalomrenntag, 9. März 2012, im oberen Teil der Rennstrecke dichter Nebel lag. Mit einer soliden Leistung im ersten Lauf (Zwischenrang 5) hatte ich eine gute Ausgangslage für den zweiten Lauf. Mit einer guten Fahrt ohne Fehler landete ich auf dem dritten Schlussrang. Aufgrund der fehlenden Trainingseinheiten konnte ich nicht mehr erwarten und freute mich sehr über die gewonnene Bronzemedaille. Ein herzliches Dankeschön an alle, die an mich geglaubt und mir die Daumen gedrückt haben.
Jetzt reise ich ins Wallis nach Arolla und werde mich für die letzten Europacuprennen dieser Saison, die in La Thuile und Courmayeur stattfinden, vorbereiten. Anschliessend werde ich wahrscheinlich einige Trainingseinheiten in Engelberg absolvieren und am 24./25. März in Veysonnaz an den Schweizermeisterschaften starten.

Liebe Grüsse 
Schmidi

Die Weltcuprennen in Wengen und Garmisch liess ich ausfallen, um an Europacuprennen meine Startposition im Weltcup zu verbessern. Auch dies gelang nicht nach Wunsch, und so kehrte ich kurz darauf wieder in den Weltcup zurück. In Kitzbühel fuhr ich auf der wegen des Neuschnees verkürzten Strecke ein weiteres Mal nicht in die Punkteränge. Also hiess es weitermachen, einen kühlen Kopf bewahren und an den Erfolg glauben!
In Chamonix dann die Erlösung. Ich kann es doch! Mit einem guten Lauf, 0,85 Sekunden Rückstand und dem daraus resultierenden 17. Rang stellte ich endlich mein Können unter Beweis. Die Hoffnung war gross, dass ich am nächsten Renntag gleich würde nachdoppeln und auf der Welle weiterreiten können. Die Welle zog aber schneller davon als erhofft, und die Punkte verpasste ich dann wieder knapp.
Mit Aufwind in den Segeln gelangen mir zwar in der Folgewoche auf der olympiawürdigen Strecke in Sotschi zwei ansprechende Trainingsläufe. Am Renntag wurde meine Fahrt aber nach einer Kollision mit einem Tor abrupt gestoppt. Die Folgen des Sturzes waren ein gebrochener Daumen und starke Prellungen am linken Bein. Einmal mehr zurückgeworfen war ich zu einer kurzen Pause gezwungen. Nach einer Woche wagte ich mich wieder auf den Schnee. In Kvitfjell wollte ich unbedingt am Start sein. Hier fuhr ich vor knapp drei Jahren meine ersten Weltcuppunkte ein. In diesem Jahr wurde nichts daraus. Keine Punkte, einmal mehr!
Nun bleibe ich noch einige Tage hier in Kvitfjell und teste schon mal das neue Material für die nächste Saison. Bekanntlich wird sich ja einiges ändern. Danach stehen noch Europacupfinale und Schweizermeisterschaften an, bevor sich die Saison langsam dem Ende nähert. Ein erlebnis- und erfahrungsreicher Winter. Meine erste richtige Weltcupsaison. Meinem Gefühl nach bin und war ich eigentlich gut drauf. Etwas scheint zum totalen Erfolg aber noch zu fehlen. Jetzt heisst es dran bleiben und weiterarbeiten! Ich bin sicher, dass die nächste Welle kommen wird! Die Frage ist, ob ich es dann schaffe, auf ihr zu reiten…. Ich schau mir da wohl am besten was bei meinen Teamkollegen ab!

Hier noch ein kleiner Ausblick: Vor Ostern gehe ich ins traditionelle Trainingslager nach Cran Canaria. Mit dabei sind auch der Schwingerkönig Kilian Wenger und mein Bruder Stefan sowie weitere Schwinger aus dem Berner Kantonalen Schwingerverband. Schon heute freue ich mich auf diese Tage. Kraft- und Schwingtraining und viel Spass mit Gleichgesinnten sind das Rezept für ein erfolgreiches Lager und machen die optimale Mischung für diese Tage aus. Am 22. April findet dann der Hallenschwinget in Thörigen statt. Auf diesen Anlass freue ich mich ganz besonders, denn dann wird voraussichtlich auch mein Bruder Stefan nach einem Jahr Trainingspause und nach zwei Hüftoperationen endlich wieder in die Schwinghosen steigen und seinen ersten Wettkampf bestreiten können. Am 6. Mai starte ich am Waadtländer Kantonalen Schwingfest in Mont-sur-Rolle in die Kranzfestsaison 2012.

Ich wünsche alles Gute und eine feine Nase…man kann ihn nämlich schon riechen, den Frühling! Herzlich, Mättu Sempach

Zwei Wochen später, erhielten wir eine Einladung des Bürgermeisters von Sochi zum Apero. Ausgeschenkt wurde gratis und auch sehr grosszügig Wodka. Ein Bier jedoch kostete 10.- Euro. Ich glaube die Betreuer aller Nationen bekamen zu spüren, dass der Wodka der Russen nicht mit unserem zu vergleichen war. Wir Athleten jedoch waren früh im Bett und wenn am nächsten Tag nicht darüber gesprochen worden wäre, hätten wir gar nichts von der ganzen Sache mitbekommen.

Umso überraschter waren wir dann, als es am Abreisetag plötzlich hiess, dass Stefan Abplanalp nach Hause reisen würde. Wir verstanden die Welt nicht mehr. Was ist nur vorgefallen, dass man uns kurz vor wichtigen Rennen den Trainer wegnahm? Drei Tage lang wurde bei uns diskutiert und wir waren uns einig, unpassender könnte dieser Zeitpunkt nicht sein. Ebenso fanden wir die Begründung unzutreffend. So arbeiten wir doch über 300 Tage im Jahr mit ihm zusammen. In dieser Zeit (und wahrscheinlich auch die restlichen 65 Tage) gibt er alles für uns und verpasst nie ein Training. Er organisiert uns die besten Pisten, sei es in Colorado, in Schladming, Garmisch, Zermatt, Saas Fee usw. Er nimmt sich Zeit für die Sponsoren. Dank seiner Idee, auf der Lueg ein Dinner mit uns als Köchinnen und im Service zu organisieren, schafften wir es schon zweimal für den Nachwuchs CHF 60‘000.- zu sammeln. Es gelingt ihm auch immer wieder im Sommer eine Abwechslung ins harte Konditionstraining zu bringen. Z. B. aus 70 Metern Höhe abseilen, Fallschirmspringen, Cannyon-Swing usw. Ein Ersatz für ihn zu finden wird sicher schwierig sein.

Jetzt hoffe ich, dass ich das Weltcupfinale in Schladming erfolgreich bestreiten kann. Danach folgen noch die Schweizermeisterschaften und ein paar FIS-Rennen. Da sich das Material auf nächste Saison ziemlich ändert, werden wir noch ein paar Materialtests machen und nach ein paar Skitagen mit den Sponsoren gönne ich mir dann Mitte April zwei Wochen Ferien.

Am Sonntag stand die zweite Super-Kombination mit einem Super-G und Slalom auf dem Programm. Das heisst, ohne Trainingsfahrt vom Start raus und voll angreifen, um ja nichts zu verschenken. Meine Fahrt hat sich gut angefühlt, ich hatte alles unter Kontrolle und konnte selber bestimmen, was als nächstes kommt. Dies bestätigten mir auch die Zwischenzeiten, mit denen ich mich in den Top 10 bewegte. Aber kurz vor dem Ziel kam ich durch einen Schlag von der Ideallinie ab. Trotzdem schaffte ich mir eine ähnlich gute Ausgangslage wie am Freitag. Im Slalom büsste ich jedoch Zeit ein, was aber immer noch zu Rang 12 reichte, mein bis jetzt zweitbestes Weltcup-Resultat.
Anschliessend reiste ich noch spät abends nach Courchevel, um einen Europa-Cup Riesenslalom zu bestreiten. Doch die lange Reise war umsonst, wegen zu starken Schneefalls musste das Rennen abgesagt werden.
Dann genoss ich fünf Tage zuhause. Ich kann mich kaum mehr erinnern, während der Saison eine so lange Zeit im eigenen Bett geschlafen zu haben. Das erste Mal diese Saison ging ich in Engelberg skifahren, was mit viel Spass und vor allem Kälte verbunden war. Auf dem Titlis herrschten unglaubliche gefühlte -45° Grad. Brrrr…..

Am Montag reiste ich bei -25° Grad von Engelberg ab. Per Flugzeug ging's ab Zürich nach Barcelona, wo ich bei 12° Grad Wärme ausstieg. Ein ziemlicher Temperaturschock, doch das blieb nicht lange so. Die Reise ging weiter nach Soldeu im Kleinstaat Andorra, wo das erste mal Weltcup-Rennen stattfanden. Aus meinem Hotelzimmer hatte ich die beste Aussicht auf den Rennhang, und die Vorfreude auf die Rennen war gross.

Wir konnten drei gute Trainingseinheiten absolvieren, wurden dabei aber ziemlich stark durchgelüftet. Und tatsächlich fiel der erste Riesenslalom am Freitag dem Sturm zum Opfer. Darum wurde der Slalom auf den Samstag vorgezogen.

Ich fühlte mich bereit, einen Schritt vorwärts zu kommen, konnte eine gute Leistung abrufen, jedoch fehlte mir die dazu nötige Risikobereitschaft, um einen wirklichen Exploit zu landen. Schliesslich schrieb ich meinem Konto einen 17. Rang gut, den ich natürlich dankend annahm, denn jeder Punkt ist wertvoll und gibt für die Zukunft die nötige Sicherheit.
Am Sonntag konnte ich um einiges entspannter an den Riesenslalom-Start gehen. Jedoch war es schwierig, mit der Startnummer 58 eine Marke zu setzen, um den 2. Lauf zu erreichen. Ich werte es jedoch als positiv, dass ich weniger als eine Sekunde auf die Top 30 verlor.

Als ich dann am Mittwoch auf der Besichtigung war, merkte ich gleich, dass die Piste nicht mehr mit letztem Jahr zu vergleichen ist!! Das Startdrittel, das wir vor einem Jahr nicht fuhren, ist sehr steil und anspruchsvoll. Zudem wurde fast die gesamte Abfahrt mit Wasser präpariert. In diesem Zustand finde ich, dass diese Strecke sehr selektiv ist und einen würdigen Olympiasieger hervorbringen wird.
Es gibt hier in Sotschi einige Aspekte, die für uns Athleten und Betreuer sehr gewöhnungsbedürftig sind. Auf der einen Seite möchte ich da auf das Wetter hinweisen. Weil das Skigebiet sehr nahe am Meer liegt, gelangt viel Feuchtigkeit in das Tal, und so kann es von strahlendem Sonnenschein innert Kürze zu Nebel und Schneefall wechseln. So wie es diesen Donnerstag während des zweiten Trainings geschah.

Auf der anderen Seite ist die Sicherheit hier oberstes Gebot. Man wird sehr oft durchsucht und dabei darf man nie die Geduld verlieren. Als ich eine solche Kontrollstelle für diesen Blog fotografieren wollte, rannten schon zwei Polizisten heran und baten mich, diese Fotos zu löschen. Ich tat dies dann auch vor ihren Augen. Aber zum Glück habe ich zweimal abgedrückt!
Nun hoffe ich, dass ich den kleinen Erfahrungsvorteil im Rennen ausnützen kann und mein Bestresultat von Chamonix noch tope. Meine Form zeigt nach dem guten Abschneiden von letzter Woche klar nach oben.  

Also drückt mir und dem Schweizer Team die Daumen!!

Von Zagreb ging es am nächsten Tag mit dem Flieger weiter nach Bern Belp, von wo wir direkt nach Adelboden fuhren. Die Heimrennen standen auf dem Programm. Mit von der Partie im Berner Oberland war auch mein Fanclub, der extra für die Heimrennen ein neues Fanclubtransparent sowie sehr schöne Mützen angeschafft hatte, um mich noch effizienter zu unterstützen. Der Aufwand hat sich gelohnt! Es gelang mir eine super Fahrt und ich landete nach Halbzeit auf dem 15. Rang. Im zweiten Lauf konnte ich mich trotz eines Innenskifehlers bei der Einfahrt zum Zielhang auf Platz 13 verbessern. Der Ärger über diesen Fehler wich sehr schnell, da die Stimmung am Chuenisbärgli einfach einzigartig ist. Es ist ein sehr spezielles Gefühl, wenn man über die Zielkuppe fährt und vom Publikum ins Ziel «getragen» wird! Das ist mit ein Grund, warum Adelboden eines meiner Lieblingsrennen ist!
Bei meinem ersten Start in Wengen konnte ich zum ersten Mal unter den besten 30 losfahren. Ich hatte schon im ersten Abschnitt grosse Probleme. Ich wollte mich aber unbedingt noch ins Ziel retten, um vielleicht mit Glück noch im zweiten Lauf dabei zu sein. Am Schluss fehlte eine Zehntelssekunde zur Qualifikation. Dass dabei der Kanadier Brad Spence den letzten Qualifikationsplatz für den zweiten Lauf ergatterte und seinem privaten Kopfsponsor, dem 8-jährigen Gage Ferguson, eine besondere Freude bereitete, tröstete mich ein wenig über dieses Missgeschick hinweg. Ich dachte mir, wenn schon nicht im zweiten Lauf, dann habe ich wenigstens dazu beigetragen, dass diese emotionale Geschichte um den jungen Kanadier, der seine gesamten Ersparnisse (149 Dollar) dafür einsetzte, um sein Idol Brad Spance zu unterstützen, einen schönen Abschluss gefunden hat.
In Kitzbühel und in Schladming startete ich jeweils solide ins Rennen und war gut unterwegs. Leider unterliefen mir wieder «kleine Fehler», die mich erneut an der Qualifikation hinderten. Es fehlte in beiden Rennen wenig, um im zweiten Lauf dabei zu sein. Am Schluss des intensiven Slalom-Monats Januar bin ich also um einige Weltcuppunkte, aber vor allem sehr viele Erfahrungen reicher.  In den drei Rennen, in denen ich mich nicht zu qualifizieren vermochte, fehlten insgesamt nur 0,59 Sekunden. Auf den ersten Blick «verdammt» wenig und doch zu viel!
In der nächsten Woche geht es mit dem Skitraining weiter, bei dem ich mich noch einmal dem Riesenslalom widmen werde. Mitte Februar stehen dann die nächsten Weltcupeinsätze im bulgarischen Bansko auf dem Programm.
Momentan habe ich einige Tage frei, da werde ich sicher darauf achten, dass ich mich nochmals gut erhole, damit ich der Rest der Saison nochmals richtig angreifen kann.

Liebe Grüsse 
Schmidi

Danach reiste ich nach Zagreb. Dort gab es kaum Schnee. Darum fand das Einfahren oberhalb des Starts auf einer etwa 150 Meter langen Strecke statt. Kaum hatte ich genug Tempo, musste ich wieder abbremsen, um anschliessend mit dem Skidoo wieder nach oben befördert zu werden.
Die Skidoofahrt war mit viel Spass verbunden, darum entschied ich mich, noch einige Male einzufahren. Im Rennen konnte ich an die Leistung von Lienz anknüpfen. Nach dem ersten Lauf befand ich mich wieder in Reichweite der Top Ten auf Rang 12. Am Schluss reichte es für den 16. Rang.
Nach diesen vielen Slaloms gab es einen Tapetenwechsel. Ich schnallte mir die über zwei Meter langen Skis in Bad Kleinkirchheim an. Ich tastete mich in den Europacuprennen wieder an die schnellen Kurven ran. Von Training zu Training fühlte ich mich in der Abfahrt sicherer. Schliesslich reichte es im Rennen zum 4. Rang, nur knapp neben dem Podest.

Den ersten Super-G hatte ich überschätzt, darum realisierte ich nur den 6. Rang, was natürlich immer noch eine gute Leistung war für mich. Während der ganzen Woche steigerte ich mich, sodass ich am letzten Tag einen Sieg im Super-G feiern konnte. Mein zweiter Europacupsieg!
Mit einem Pokal und grosser Zufriedenheit reiste ich nach Hause, wo ich ein paar wunderschöne Wintertage in Engelberg geniessen konnte.
Nach eher weichen Trainingstagen war ich in Kranjska Gora ein wenig überrascht von den harten Pistenbedingungen. Da ich in dieser Saison erstmals einen Riesenslalom fahren konnte, fand am Freitag ein freies Hang befahren statt, so fühlte ich mich danach schon um einiges wohler auf dieser Pistenunterlage. Am Samstag ging ich mit der Nummer 57 ins Rennen. Ich dachte, die bringt mir bestimmt Glück, denn im Europacup bin ich mit dieser Nummer auch in die Top 30 gefahren. Leider wurde ich bei meiner Fahrt ziemlich durchgeschüttelt und es reichte nicht. Zur Qualifikation für den zweiten Lauf fehlte allerdings nur eine Sekunde. Auf dieser Leistung kann ich aufbauen.
Am Sonntag wollte ich im Slalom durchstarten, was mir zum Teil gelungen ist. Der Start war perfekt, ich fand sofort den Rhythmus, war gut unterwegs, doch dann passierte mir ein Einfädler. Tja, kann man nichts machen, ist schnell passiert in einem Slalom. Dafür kann ich stolz behaupten, angriffig gefahren zu sein.
Nächste Station ist am Wochenende  St. Moritz. Da greife ich wieder an!

Da Beat seit den Rennen in Wengen nicht mehr zu Hause war, hatte er natürlich seine Preise vom vergangenen Wochenende auch dabei. Ich bestaunte die wunderschönen Zinnkannen.  Da fragte mich Beat, ob mir da etwas auffalle. Und tatsächlich war auf dem Preis von der Super-Kombination ein Fehler zu finden. Anstatt Super-Kombination war da «Super-Kobination» eingraviert! Da mussten wir doch beide etwas schmunzeln. Ich denke, dass Beat mit diesem kleinen Fehler leben kann. Ist es doch viel besser, wenn Fehler auf den Trophäen sind und nicht auf der Rennstrecke passieren. Nun hoffe ich sehr, dass Beat mich mit seinem Erfolgsvirus ansteckt und ich hier eine gute Leistung zeigen kann.

Also drückt mir und dem gesamten Schweizer Team für das Spektakel die Daumen!

Natürlich verfolgte ich die Rennen vor dem Fernseher und freute mich so für mein „Zimmergspändli“ Fabienne und natürlich auch für den Rest des Teams. Sie fuhren einfach genial! Jetzt bin ich in Cortina d’Ampezzo wieder zum Team gestossen und werde die Trainings sicher fahren. Es wird das erste Mal seit fast 3 Monaten sein, dass ich wiedermal Abfahrtski an den Füssen habe. Das wichtigste ist im Moment, dass ich auch da schnell wieder Vertrauen finde, und wenn alles so klappt, wie ich es mir wünsche, dann werde ich hier endlich wieder einmal an den Weltcupstart gehen. Mehr als zehn Monate Rennpause genügen.

Liebe Grüsse Nadja

Am Anfang dachte ich, es würde bestimmt wieder besser gehen und setzte die Trainings trotz Beschwerden fort, bis ich mir irgendwann eingestehen musste, dass es klüger wäre, eine Pause einzulegen.
Drei Tage vor dem ersten Weltcuprennen der Saison nahm ich das Training wieder auf. Es ging wieder um einiges besser, aber irgendwie wurde ich trotzdem aus dem Konzept geworfen, denn der Weltcupstart in Aspen war nicht nach  Wunsch gelungen. Am Morgen vor dem Rennen fühlte ich mich gut, mit dem Einfahren war ich auch zufrieden, ich freute mich sehr auf das Rennen. Dann der Start. Die ersten Tore waren ganz gut, ich fand schnell den Rhythmus. Dann passierte mir ein Fehler, und schon war die ganze Fahrt unsicher, und es reichte nicht für den zweiten Lauf. Dies war eine riesige Enttäuschung.
Doch es galt, wieder nach vorne zu schauen. Ich bestritt Nordamerikacuprennen, im Slalom erreichte ich bei einem guten Starterfeld den 12. Rang und im Riesenslalom die Plätze 8 und 10. Mit diesen Resultaten konnte ich doch noch versöhnlich nach Hause reisen.
Zuhause angekommen, kam ich schnell wieder in den Rhythmus, und der Jetlag war dank den vielen Terminen schnell verflogen, denn ich besuchte den Masseur, den Physiotherapeuten und den Osteopathen. So fühlte ich mich eine Woche später wieder fit und reiste nach Veysonnaz ins Training.
Zuhause hatte ich eine Woche auf den ersten Schnee gewartet, aber dieser hatte sich Zeit gelassen, bis ich in Verysonnaz am trainieren war. Darum fand das Training auf einer weichen Unterlage statt.
Anschliessend bestritt ich in Zinal zwei Europacupriesenslaloms. Die Rennen fanden im Schneegestöber statt, und ich ging mit der hohen Startnummer 54 ins Rennen. Darum war ich froh, dass ich knapp die ersten 30 erreichen konnte. Somit startete ich im zweiten Lauf 50 Nummern weiter vorne. Ich war schon überglücklich, überhaupt die ersten 30 erreicht zu haben. Diese Motivation trieb mich an, um noch mehr Gas zu geben, somit war die Aufholjagd perfekt. Mit der Bestzeit im 2. Lauf konnte ich mich so bis auf den guten 7. Rang verbessern.
Am zweiten Tag konnte ich das Resultat vom Vortag bestätigen und erreichte den 8.Rang. Nun galt es, diesen Schwung vom Riesenslalom in den Slalom mitzunehmen.
Am Samstag war das Weltcuprennen in Courchevel vorgesehen. Wegen des vielen Neuschnees und der weichen Piste wurde das Rennen auf den Sonntag verschoben. Die Helfer von Courchevel gaben über Samstagnacht Vollgas und bewässerten die Piste, somit fanden wir am Sonntag eine kompakte Piste vor. Es war eine holprige Angelegenheit, doch ist es mir gelungen, das Mass zwischen Sicherheit und Angriff zu finden.  So konnte ich nach einem soliden ersten Lauf, den zweiten in Angriff nehmen und mich bis auf den  17. Rang verbessern.
Es ist für mich eine Erleichterung, die ersten Weltcuppunkte gesammelt zu haben. Anschliessend reiste ich mit Swiss Jet in einem achtplätzigen Flugzeug von Genf nach Salzburg. Zwischen Maria Höfl-Riesch, Lindsey Vonn und Tanja Poutiainen fühlte ich mich doch ganz wohl. So wurde mir eine Autofahrt von zehn Stunden erspart.
In Flachau hatte ich mich als 31. des ersten Laufes eigentlich vom Rennen verabschiedet, bis die unerwartete Neuigkeit kam, dass jemand disqualifiziert wurde und ich so auf den 30. Rang nachrutschte. Es war ein Chaos meiner Gefühlen. Zuerst war ich doch sehr enttäuscht, und dann die freudige Mitteilung, doch noch dabei zu sein. Somit hatte ich nichts zu verlieren im 2. Lauf. Das war schon ein schönes Weihnachtgeschenk. Es war genial, als Erste den 2. Lauf zu eröffnen, ich konnte voll angreifen. Im ersten Abschnitt hatte ich noch Mühe, bis ich ab der Mitte richtig auftaute und eine gute Leistung ablieferte und schliesslich den 22. Rang erreichte.
Nun kann ich doch beruhigt nach Hause gehen und die Weihnachtstage geniessen.
Ich wünsche euch allen schöne und erholsame Weihnachtsfeiertage.
Denise

Am 4. Dezember startete ich mit Nummer 44 zu meinem ersten Weltcup-Riesenslalom. Ich hatte im oberen Teil eine gute Fahrt, im Schlussteil schlichen sich jedoch kleine Fehler ein, und ich verpasste den Sprung in den zweiten Lauf um 26 Hundertstel.
Wegen zu wenig Schnee in Val d’Isère wurden die Rennen von Frankreich nach Beaver Creek verschoben. So wollte ich bei meiner nächsten Riesenslalomchance am 6. Dezember unbedingt den zweiten Lauf erreichen. Es gelang mir im oberen Teil wieder eine gute Fahrt, im unteren Streckenteil hatte ich kleine Fehler, und im Ziel wurde es einmal mehr eng. Dieses Mal waren es «lumpige» 4 Hundertstel.
So versuchte ich mein Glück bei meiner letzten Chance in Amerika für diesen Winter. Zwei Tage später fand der verschobene Slalom von Val d’Isère in Beaver Creek statt.
Mit Startnummer 34 hatte ich reelle Chancen für die Finalqualifikation. Ich fand den Rhythmus im Lauf aber nicht und hatte ein schlechtes Gefühl, ebenso schlich sich im Mitteilteil meiner Fahrt ein Fehler ein. Leider reichte es mir deshalb auch im Slalom knapp nicht für den zweiten Lauf.
Nach 17 Tagen Amerika nahmen wir die Rückreise in die Schweiz wieder in Angriff. Es war für mich ein super tolles Erlebnis, mit dem kleinen Hacken, dass mir in drei Rennen im Gesamten lediglich 48 Hundertstelsekunden für die Qualifikation zu den zweiten Läufen fehlten! Auch meine Englischkenntnisse konnte ich ein wenig auffrischen;-).
Einen kleinen Sondereffort in Form einer Nachtschicht leistet im Moment meine Mutter. Das Gepäck ist mit Verspätung aus Amerika eingetroffen, deshalb hat sie genau 12 Stunden Zeit, um meine Wäsche wieder auf Vordermann zu bringen, bevor ich nach Italien weiterfahre, wo ich mich auf die nächsten Rennen im Europacup und den Weltcupeinsatz in Alta Badia vorbereite.

Liebe Grüsse 
Schmidi

Nach meinem «Knieverdreher» im Volleyball musste ich mir den grössten Teil des Meniskus arthroskopisch entfernen lassen. Dieser war wahrscheinlich schon seit dem Juni ziemlich angeschlagen, als ich ebenfalls sechs Wochen pausieren musste. Das Innenband, welches ich schon im August leicht angezerrt hatte, ist jetzt wieder angezerrt. Jetzt hoffe ich, dass diese ganzen Verletzungen bald überstanden sind und probiere, meinem Knie die Zeit zu geben, die es braucht, um vollständig zu genesen.
Ob ich die Rennen in Übersee wirklich mitverfolgen wollte, war keine einfache Entscheidung. Ich hielt es dann aber doch für richtig, meinen Teamkolleginnen die Daumen zu drücken und mit ihnen mitzufiebern.

Im Moment bin ich für zwei Wochen in Magglingen in der Physiotherapie. Es geht von Tag zu Tag besser, ist aber manchmal schwierig, dass ich nicht zuviel machen will und gut auf die Reaktionen des Knies schaue. Für mich zählt im Moment jeder Tag, denn ich will sobald als möglich zurück auf die Skipiste und den Anschluss wieder finden. Mir fehlt das Skifahren und mein Team. So wie’s aussieht, dauert es aber wahrscheinlich noch länger als einen Monat bis ich wieder mit meinen «Wiibern» unterwegs sein kann.

Stattdessen musste ich auf das Videostudium der Rennen vergangener Jahre ausweichen und mich beim ausgedehnten Joggen vom «Chrible» ablenken. Natürlich immer in der Hoffnung, dass mir wieder prächtiges Wild begegnet, wie schon oft die letzten Tage. Unglaublich, wie nahe sich die Tiere hier heranwagen. Käme mir zuhause ein Hirsch so nahe, wären seine Chancen vermutlich gering! Ebenso unterhaltsam sind die beiden zutraulichen Vögel, die meinen Zimmerkollegen Sandro Viletta und mich jeden Morgen vor dem Fenster begrüssen, weil sie gefüttert werden wollen! Auf diese Ablenkung und nach dem Ausharren von gestern folgte mit dem heutigen Training nun die erste Erlösung. Bleibt noch die Spannung vor dem Rennstart am Samstag!

In den Konditionstrainingseinheiten wurde viel geschwitzt. Ich habe Gewichte gestemmt, bin Kilometer gefahren, habe auf Gymnastikbällen balanciert, Emmentaler Käse gerollt und sogar mit Leo Held, dem Ex-Judotrainer von Sergei Aschwanden, gekämpft.
Gestärkt flog ich nach Neuseeland, es herrschten sehr gute Trainingsbedingungen, ich konnte 21 Skitrainings absolvieren. Als Vergleich bestritten wir Rennen, wo ich Neuseeländische Slalommeisterin wurde. Zur Belohnung schenkte ich mir einen Fallschirmsprung aus dem Flugzeug. Das Skydive-Erlebnis war eine tolle Abwechslung.
Zuhause folgte ein dreiwöchiger Konditionsblock, den ich wieder in Magglingen verbrachte. Dann bestritt ich Skitrainings auf den Schweizer Gletschern, eine Woche in Zermatt und zwei Wochen in Saas-Fee, wo wir auch auf der vereisten Piste trainieren konnten und ich ein sehr gutes Gefühl bekam.
Anschliessend holte ich in einem zweiwöchigen Konditionstraining den letzten Schliff für die neue Skisaison. Ich habe die Zeit zuhause nochmals intensiv genutzt und genossen, denn wer weiss, wann ich wieder solange zuhause sein werde.
Weil das Rennen in Levi am 12. November abgesagt werden musste, sass ich schon einige Tage früher als geplant im Flugzeug nach Amerika.  
Dort hat es genügend Schnee, so dass die Weltcupsaison für mich beginnen kann.

Das Rennen von Sölden habe ich zu Hause vor dem Fernseher mitverfolgt und meinen Landsleuten die Daumen gedrückt. Schade, dass es Carlo Janka nicht auf's Podest geschafft hat.
Vielleicht ist es sogar von Vorteil, dass ich am ersten Rennen der Saison nicht dabei war. So kann ich mich jetzt voll und ganz auf den ersten Slalomeinsatz vorbereiten. Dieser findet am 13. November in Levi (Finnland) statt. Seit 2004 ist Levi Austragungsort von alpinen Weltcupslaloms der Damen. 2006 wurde auch erstmals ein Herrenrennen auf der Piste «Levi Black» ausgetragen.
Ich freue mich sehr auf diese Herausforderung und das erste Mal von Beginn weg im Weltcup dabei zu sein.
Bis zum nächsten Mal, sonnige Grüsse aus Nidwalden

Reto

Ich nehme mir vor allem im schwingtechnischen Bereich noch viel vor, weil ich dort für mich noch Potenzial sehe. Ich möchte meine Technik verbessern um künftig auch gegen defensiv eingestellte Gegner besser gewappnet zu sein.
Dass ich mich derart umfangreich auf den Sport konzentrieren kann, verdanke ich meinem Umfeld und meinen Partnern, denen an dieser Stelle ein grosses Dankeschön gebührt. Ohne einen verständnisvollen Arbeitgeber, ein starkes persönliches Umfeld, tolle Partner sowie meine Trainer und Betreuer, wäre der ganze Aufwand gar nicht zu bewältigen.

Ich wünsche weiterhin goldige Herbsttage!

Herzliche Grüsse, Mättu Sempach

Die Bedingungen hier waren während den ersten Tagen ideal, um sich an die hohen Tempi zu gewöhnen. Die Piste wurde von Tag zu Tag kompakter und die Kurssetzung etwas schneller. Optimale Verhältnisse, um sich auf den Winter vorzubereiten!
Leider kam in den letzten Tagen der Winter zurück, und es gab gegen 40 cm Neuschnee. So mussten wir oft die Piste rutschen gehen, oder wir fuhren einige Gleitkurven. Ich hoffe nun, dass das Wetter in den letzten Tagen mitspielt und wir Ende der Woche mit super Skitagen im Sack zurück in die Schweiz reisen können.

Natürlich sind wir hier in Südamerika auch körperlich ziemlich ausgelastet, sei es auf dem Schnee oder im Konditionstraining. Deshalb sind wir natürlich auch froh Philippe Pellet, unseren Physiotherapeuten, bei uns zu haben. Zwickt‘s mal hier und mal dort, ist er der Mann, der meistens Abhilfe schafft. Er lockert die angespannte Muskulatur oder knetet Verhärtungen raus, und das für insgesamt neun Athleten. Auch dies bedeutet meist Überstunden. Oft ist sein Tisch auch noch nach 22.00 Uhr belegt. Dennoch ist er morgens einer der ersten auf der Trainingsstrecke, denn als Physiotherapeut ist er gleichzeitig auch immer für die Startorganisation zuständig.

Neben den Serviceleuten und Phisyotherapeuten besteht der Staff noch aus Ski- und Konditionstrainern, einem Rettungssanitäter sowie Skischuhserviceleuten von verschiedenen Skifirmen. Damit wir ein optimales Training absolvieren können, braucht es im Hintergrund einige fleissige Bienen. Mit grossem Einsatz und viel Professionalität unterstützen uns all diese Leute bei der optimalen Vorbereitung auf die kommende Saison.

Aus Ushuaia Vitus Lüönd

Nach einer 30-minütigen Busfahrt am nächsten Morgen war ich endlich zum ersten Mal im Skigebiet. Es sah tief winterlich aus, und bereits auf den ersten Blick schien es, als hätten die Pisten einiges zu bieten. Nach einigen Fahrten zur Gewöhnung an den Schnee machten wir schon die ersten Riesenslalomläufe. Das Skigebiet und die Schneeverhältnisse gefallen mir sehr gut. Ich bin überzeugt, dass wir hier, sollte auch das Wetter mitspielen, sehr gute Trainingstage absolvieren werden.

Aus Feuerland

Vitus Lüönd

Jetzt gilt es, die volle Konzentration auf dem Saisonhöhepunkt, den Unspunnen-Schwinget, zu richten. Bis dahin dauert es nicht mehr lange. Ich nutze die verbleibende Zeit bis zum 4. September mit Trainingseinheiten im Schwingkeller, gezielten Kraftübungen und meiner Arbeit in der Metzgerei. Ende August beginne ich zudem meine Weiterbildung als Landwirtschaftlichen Betriebsleiter an der Rütti in Zollikofen. Für Ablenkung ist also gesorgt.

Ich freue mich, wenn ihr mir am 4. September die Daumen drückt und hoffe, dass ich bis dahin gesund bleibe und meine Leistung am Tag X abrufen kann.

Herzliche Grüsse, Mättu

Auf Einladung meines Hauptsponsors Emmentaler Switzerland durfte ich kürzlich zusammen mit den gesponserten Ski-Athleten die Thuner Seespiele besuchen. Die eindrückliche Kulisse, die packenden Melodien und die rührende Geschichte von der Käserei in der Vehfreude sind den Besuch dieses Open-Air-Musicals auf jeden Fall wert! «Gotthelf – das Musical» möchte ich an dieser Stelle wärmstens weiterempfehlen!

Ich wünsche euch weiterhin einen guten Sommer!

Mättu Sempach

1. Juni 2011

War das ein Gaudi bei der Käse-rollmeisterschaft an der Bea! Was so einfach aussieht, war in Wirklichkeit aber ziemlich anstrengend und nur dank Glück und dem Ansporn des tollen Publikums konnte ich den lustigen Wettkampf für mich entscheiden. Nach diesem amüsanten Tag galt es aber auch, sich auch auf die kommenden Schwingfeste zu konzentrieren.

Da ich in der Weltcupgruppe 4 bei Trainer Reto Schläppi eingeteilt bin, werden die technischen Disziplinen für mich auch in den nächsten Jahren Priorität haben, was in meinem Sinn ist. Es gibt noch viel zu tun, denn das Schnuppern in den Top Ten im Weltcup hat Appetit auf mehr gemacht. Wer weiss, auch mal in einer anderen Disziplin...

Ich wünsche euch eine schöne Zeit und bis bald

Reto

Da Zurbriggen, Janka und Viletta nicht mitgereist waren, durften wir «Jungen» auch in der Superkombination fahren. Dort kam es dann zu einer Premiere im Weltcup. Wegen des Wetters fand der Slalom am Vormittag und der Super-G am Nachmittag statt. Nach dem Slalom klassierte ich mich als bester Schweizer auf dem 18. Rang. Dank einer für mich eher überraschenden Fahrt im Super-G konnte ich mich um sechs Plätze verbessern und landete auf dem 12. Schlussrang.

Die ersten Weltcuppunkte!

Einen Tag später fand der Spezialslalom statt. Die gute Startnummer (37) und die schnellen Zwischenzeiten nützten wenig, denn drei Tore vor dem Ziel lag ich im Schnee.  

Bereits eine Woche später hatte ich in Kranjska Gora Gelegenheit, es besser zu machen. Mit einer verhaltenen Fahrt zitterte ich mich in den 2. Lauf.  Als 28. durfte ich zum ersten Mal an einem Finaldurchgang in einem Weltcupslalom starten. Auch im 2. Durchgang gelang mir kein Exploit. Ich verbesserte mich aber trotzdem auf Rang 22. Dies sicherte mir die ersten Weltcuppunkte im Slalom!

Nach bereits 40 Rennen in 10 Ländern freue ich mich auf den Europacupfinal in Spanien und natürlich den Weltcupfinal auf der Lenzerheide.

Bis bald            Reto

Es wird also hart. Trotzdem ist ein Medaillengewinn nicht unmöglich. Die Chancen sind realistisch, sowohl für Lara, Dominique, Fabienne und mich. In Val d'Isère hat mein Servicemann Olivier Pellaton so beiläufig gesagt, er präpariere ja die Ski immer nur bestenfalls für einen dritten Platz. Und ausgerechnet dort bin ich Zweite geworden - hinter Lindsey Vonn.

Die Ausgangslage von uns Schweizerinnen ist gar nicht so schlecht, wir sind in einer Aussenseiterrolle und können nur gewinnen. Vor allem für eine Maria Riesch wird es in Garmisch sehr schwer. Von ihr werden dort Medaillen erwartet, und da ist die Coolness bewahren die grösste Kunst. Garmisch ist keine einfache Abfahrt, man kann dort nicht einfach runterfahren und eine Medaille abholen. 

Finnland, USA, Frankreich, Österreich, Kroatien, Slowenien und Italien; in all diesen Ländern war ich seit Anfang dieses Skiwinters, die schönen Bilder und tollen Stimmungen von dort helfen mir, auch Positives in meinen Alltag zu bringen und die schlechten Resultate etwas zu vergessen.

Ich danke ganz herzlich all jenen, die weiterhin an mich glauben, mich unterstützen und mir die Daumen drücken. Ich hoffe ganz fest, dass ich euch alle bald wieder mit guten Resultaten begeistern kann.

Dann freue ich mich natürlich auf die kurze aber intensive Weihnachtszeit im Kreise der Familie, denn danach kommt auf jeden Fall wieder eine intensive Zeit auf mich zu.

Zu weit voraus planen will ich aber gar nicht, es zählen die positiven Aktionen in den nächsten Tagen und der Rest wird sich dann ergeben.

Die Saison ist aber noch lange und da ich körperlich topfit bin und sehr motiviert, ist noch einiges möglich!

Wünsche allen ein schönes Weihnachtsfest!

Andreas

Über meine eigene Darbietung bin ich nur halbwegs glücklich. Das Ziel, im ersten Lauf mit Startnummer 47 in die ersten 30 zu fahren, verpasste ich knapp und klassierte mich auf Platz 34. Im zweiten Durchgang hingegen gelang es mir, noch zehn Positionen gutzumachen, und ich landete auf dem 24. Schlussrang. Dieses Resultat gibt mir die Chance, beim nächsten Europacupslalom bereits mit einer Nummer in den ersten 30 starten zu können.

Im Grossen und Ganzen bin ich sicher zufrieden mit meinen Leistungen in Norwegen und Schweden.

An dieser Stelle wünsche ich Curdin, Reto und Steve gute Besserung, und hoffentlich bis bald wieder auf der Piste!

Liebe Grüsse 

Reto

Änderungen gabs bei den Trainern. Christian Brüesch ging in den Europacup. Für ihn stieg Daniele Petrini zum Disziplinenchef auf, und neu kam Manuel Gamper als Assistent dazu. Das bringt neue Impulse. Auch der neue Cheftrainer Mauro Pini ist oft bei uns und gibt gute technische Tipps, die ich umzusetzen versuche.

Im Zentrum dieser Saison steht die WM in Garmisch, für die ich mich vorerst mal qualifizieren möchte. Bei sieben, acht starken Fahrerinnen ist das keine Selbstverständlichkeit. Wir sind eine Mannschaft mit einem guten Teamgeist, aber wenns um Startplätze geht, sind wir Konkurrentinnen. Man sagte mir, dass es früher Fahrerinnen gegeben haben soll, die im Rennen lieber Vierte und beste Schweizerin wurden als Zweite hinter einer Teamkollegin. So ist es natürlich nicht, dafür haben wir eine zu gute Harmonie im Team.

Und so starte ich frisch und motiviert nächstes Wochenende in diese Wintersaison – ich freue mich auf spannende Rennen, knifflige Pisten, die Rennatmosphäre und meine Skizirkus-Kolleginnen!

Drückt mir die Daumen!

Eure Aline

Sonntag,

11. Juli 2010: Schwimmen, Inlinen und dann meine 1900 Höhenmeter und 128 km auf dem Velo. Zum Glück gibts auf der Strecke auch viele Abfahrten. Hier kann ich meine Erfahrung vom Skifahren voll einbringen und viele Athleten überholen. Das motiviert. Gut 5 Stunden später übergebe ich an den Biker, der den Stab schliesslich an unseren Läufer weitergibt. Dieser absolviert den letzten Abschnitt zurück an den Thunersee. Wir sind erschöpft, aber überglücklich. Und nach zwei Nächten in den Zelten freuen wir uns sehr auf das eigene Bett. Bereits am Montag gehts für mich nach Zermatt auf den Gletscher, wo ich endlich wieder auf den Skiern stehe.

Diese Zeit zu Hause habe ich mit meiner jungen Familie sehr genossen, ganze Tage mit meinem Sohn zu verbringen und zu sehen, wie schnell seine Entwicklung vorwärts geht, wunderbar!

Wir werden Anfangs Mai wieder mit dem Konditionstraining beginnen und Ende Mai geht es wieder auf die Schanze, hauptsächlich hier in Einsiedeln.