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4 porzioni


  • 200 g di fiocchi d'avena
  • 1 carota
  • 1 mela
  • 200 g di Emmentaler DOP dolce
  • 1 bicchiere di plastica di yogurt naturale (180 g)
  • 2 cucchiai di senape
  • 3.5 dl di latte
  • 4 ravanelli
  • nasturzio (poco)


  • Arrostire i fiocchi d'avena in una padella senz'aggiunta di grasso, far raffreddare.
  • Sbucciare la carota e grattugiarla con la grattugia da rösti.
  • Tagliare in quattro la mela, togliere i semi e tagliare a cubetti.
  • Tagliare a bastocini l'Emmentaler DOP.
  • Mescolare il yogurt con la senape e il latte, aggiungere i fiocchi d'avena, la carota, la mela e il formaggio.
  • Mettere il müsli in coppette, guarnire con ravanelli e nasturzio.